Penutup Tirai 2011 Yang Bermakna

Alhamdulillah hari ini hari terakhir aku bekerja pada tahun ini, 2011 sebelum melangkah ke tahun baru 2012..Satu penghargaan bagi pekerja yang masih baru dan byk pengalaman yang perlu ditempuhi...Walaupun penghargaan tersebut bkn dtgnya drp bos sendiri...Tp aku bersyukur...Bersyukur sebab dapat sama2 berada dlm team yang baru ditubuhkan tiba2 pagi ini bg menyelesaikan masalah yang melibatkan maruah organisasi yang aku kerja dan juga RM4juta lebih...itu je yang bleh aku bgtau...pasal apa dan knp adalah rahsia...Alhamdulillah masalah tersebut dpt diselesaikan pada 4ptg td...setelah kami bertungkus lumus...berkejar ke sana sini mencari solution...debug..migrate..genarate..run...akhirnya masalah tersebut dpt diselesaikan...Tahniah kpd kami...hanya kami je yg tau...pekerja2 yang lain hanya tersenyum menanti waktu pulang dan menikmati waktu rehat hari jumaat yg agak panjang tanpa mengetahui apa organisasi ini sedang hadapi...Syukur sgt2 sbb masalha tu dpt diselesaikan...Hari ini, waktu ini aku masih mengenangkan kembali apa yg terjadi...Sggh tak disangka dengan pengalaman tk seberapa aku dpt juga menyumbang kepada penyelesaian masalah pd hari ini...Syukur Ya Allah...Aku tk penah rasa hepi macam hari ini selama bekerja...Sebelum ni bekerja pada aku utk dpt gaji cukuplah...dan selalu tk puas hati dgn bos...tp hari ini...Menyedarkan aku tentang semua itu...Kemanisan bekerja adalah apabila kita bekerjasama, menyumbang dan membantu org lain dlm menyelesaikan masalah...Kerja kena ikhlas...Ini untuk kepuasan diri sendiri dan bknnya kepuasan bos aku...Tp selepas kejayaan hari ini, aku tetap forwardkan juga email pemberitahuan kpd bos...At least dia tau...bahawa salah seorang drp unit dalam seksyennya telah menyumbang 'sesuatu' pada hari ini...dan sepatutnya dia berbangga dgn unit ini dan jgn menganggap kami sbg 'underdog' di dalam 'keluarga' sendiri...InsyaAllah mudah2an dibukakan mata dan hatinya pada tahun hadapan...Termasuk aku juga...buka mata dan hati terhadap masa depan dan berusaha dengan lebih gigih lagi...Lebih berpikiran positif...InsyaAllah...

Status Diet HL Terkini

Dah sgt2 lama aku tk update status berat terkini and diet Herbalife...ye i still consume HL everyday...so far blom lg rs muak..kadang2 tu tersasar jugak drp sasaran awal lebih2 lg musim cuti...time tu diet aku sedikit terganggu tp nasib baik cpt kembali ke track asal...kalo tk mau naik blk berat badan..

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm 

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

30/10/2011 (Selepas 15 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  86.8 kg

11/11/2011 (Selepas 27 hari)


Tinggi:165cm
Berat : 85.0kg

29/12/2011 (Selepas 75 hari)


Tinggi:165cm
Berat : 80.5kg

Total loss : 9.7 kg

Day 3 : Cuti-cuti Utara

samb...
Selepas puas ronda2 di Taiping, kami teruskan perjalanan ke Penang pulak...Kt sini mencabar sebab kebanyakan hotel penuh dan berpusing2 jugalah kami mencari hotel yang available...akhirnya kami check-in hotel di Batu Feringghi..itupun slps ader customer yg cancel reservation..Alhamdulillah nasib kitorang mmg baik...yang bestnya hotel tersebut berdekatan je dgn Flee Market(pasar mlm) di Batu Feringghi yg terkenal tu...mlm tu kami tersesat pegi ke bandar Georgetown...arghhh rupenye Penang ni adalah tmpt yg plg jem slps kl..lg2 mlm mggu...menahan lapar kitorang nasib baik dpt jgk tmpt mkn..conclusion jgn la mengatal nk ke Georgetown mlm2 mggu sbb kt Batu Feringhi pn dh ader tmpt mkn yg best2...yelah tatau kan...heheo

Slps mkn kitorang balik semula ke Batu Feringhi..terus ajak seben g kt flee market yang berdekatan dgn hotel kitorang...byk glers choice..dan panjangggg lak tu kedai derang ni...rsnya aku dpt pegi separuh je sbb byk sgt dan kaki dan badan dh terasa keletihan yg amat...smpt gak la aku menyambar key chain utk kenangan dan baju...sambar tp bayar k..hehe...


Kiri tu hotel yg kitorang stay..kanan flee market..mcm2 adaaa...

Pagi ahad keesokkannya, kitorang teruskan perjalanan ke Bukit Bendera...smpi dlm kol 11.30pg sbb sempat lg mkn 'langsat'...biasalah bila tk biasa jalan negeri org...sesat aje..huhu..harga tiket bg seorang dewasa rm8..kira oklah tu..beratur tk berapa lama pastu dpt je naik train...kata mr seben train yg kitorang naik tu baru lg siap ada air con..kalo dlu trainnya sgt2 la usang...yelah ini kali pertama aku naik train kt bukit bendera ni...mcm syok..laju je train ni naik ke atas...sgt2 best menikmati pemandangan otw ke atas tu...bila kt atas nmpk mcm panas tp sebenarnya sejuk...ala2 di cameron highland gitu..kt atas ni pn ada restoren, hotel, surau dan kedai kecil..


Pemandangan yang sejuk mata memandang...tenang je..


Sempat lg berinai kt atas tu...tertiba terasa mcm baru kawin jek..ahakss perasannn.

Lama juga kitorang kt atas tu...bler turun aku smpt gak borong jeruk2 untuk dibawa balik..turun tu dh kelaparan terus mr seben ajak ke kedai nasi kandar terkenal kt bandar Georgetown..Nasi Kandar Line Clear..punyalah beratur panjang...lg bersemangat aku nk rasa..ape yg spesial sgt smpi org berpusu mkn kt situ..masa mkn barulah tau...sedap rupanya kuah kari dia...pedas tp sedap...bau kari kaw2 gitu...pergh terliuqq



Lepas kenyang apelagik balik la..hehe...puas aku pujuk mr seben ajak naik feri...pnyelah lama tk naik...last naik masa tadika dlu...yang bestnye naik feri tkyh byr tol tp yg tak bestnya kene tggu lama...tp dah alang2 smpi aku nk gk naik..hehe..tgk tu..aku start jd bdk degil dah..kesian mr seben pnt melayan aku ni...ahakss...tkyh ckp just layan gambaq je noo...the view is fabolous...


Tgk mr seben...termenung jauh...kan dh kata tk nyesal tggu lama..;-)

Pesanan penaja : Post yang paling panjang dan bersiri pnh aku buat..utk tatapan dan kenangan di kala suka dan duka...huhu..kelass ko kemii...:-)

Day 2 : Cuti-cuti Utara

samb...
Selepas puas mandi manda di kolam air panas, kitorg pn teruskan pejalanan ke utara...Mmg kitorg tde plan pn nk bermalam kt mana2..pastu mr seben pn dh kepenatan drive..so kitorg plan singgah di Taiping, Perak utk bermalam...nasib baik ader lg bilik kt hotel yg biasa2 je..nama pun crash and burn kan...so mmg quite adventure la pd aku aku yg suka plan awal ni..tp seronok sbnrnya cara mcm ni..pd org2 yg malas nk plan awal..yelah slalu plan tp selalunya tk menjadi...

Pagi slps puas tdo n berehat, aku pn buke la pn tabby nk tgk gk ape yg menariknya kt Taiping ni...ic ada muzium ada zoo taiping..ah alang2 singgah sini apelagik..jln2 la kan...kt sini byk tmpt2 bersejarah...otw tu nmpk byk bangunan2 bersejarah...ala2 English gitu...suka tgk bgnan putih rs mcm kt negeri omputih jek...hehe

Kitorang tk msk pn dlm muzium ni...just amik gmbr kt luar jek...hehe...pastu kjitorang teruskan perjalanan ke zoo taiping...kt sini ada nigt safari tau...tp dh dtg pg so kitorang tgk morning safari la kan..ahah..dah lama aku tk masuk zoo, lastly ms sekolah rendah tu pun zoo kecik kt Melaka..saje nk merasa msk ke zoo besar mcm taiping ni...disarankan kepada yg ada anak tu bwk la ke sini..kitorang yg besau ni pn leh excited ape lagik budak2kan?..satu lg jangan lah naik kete lipan yg disediakan, kalo boleh berjalan lg bagus...dpt tgk binatang kurungan dgn lebih dkt lg..kalo naik kete lipan tu blom tentu nmpk binatang2 ni...plus exercise skali kan;-)


Posing dlu dpn zoo..


Pelbagai jenis haiwan...


Keturunan kucing...singa, harimau malaya dan harimau kumbang...comel tp grrrr..tatutt


Lastly..binatang yg paling besar dlm zoo ni...gajah...yg plg kecik tu nama dia Mas..br je lahir 2bln lps..ala tomey2...:-)

Fuhh penat tp puas me'round' dlm zoo ni...kuar2 je dh tgahari..apelagik lapar la...otw keluar sblm tol Taiping kitorang sggh kt Restoren Nur Zetti yg terkenal dgn masakan mee udang diaa...sedap tk terkata la...cukup dgn sume rasa pedas, masin dan manis dia..ditambah lg dgn udang besaq 5 ekoq..prgh terangkat maaa...abis diet terbang melayang...huhu..besttt...



Mr seben order mee goreng udang..aku lak mee udang..kedua2nye sedap..rugi kalo tk try mkn kt sini...kedai dia kalo tk betul cari tk jmpa..ke dlm sikit ikut jln kmpg...seb bek ader Incik GPS..dpt la aku merasa mkn mee udang sedap..

Day 1 : Cuti-cuti Utara

Salam pagi...knp tajuk len macam jek ni...cuti-cuti utara bknnya cuti-cuti mesia...actually kitorang telah pegi bercuti di utara mesia iaitu perak-kedah-penang pd jumaat hingga ahad lps...idea yg tk dirancang ni dtgnya drp mr seben...dia kata just travel n 'crash n burn'...tnpa booking hotel kitorg pn meneruskan perjalanan berbekalkan incik GPS dan puan Tabby...wpn incik GPS byk membantu ttp bleh sesat jgakk...hehe cmne tu...destinasi pertama kami ialah ke Perak...Kolam air panas Sg Klah, Sungkai...

Aku dpt tau tmpt ni pn melalui blog yang aku lawati..kami bertolak pkl 11.30am dan smpi pd 1.30pm...mengambil masa 2jam shj untuk smpi kesini drp Putrajaya..yang seronoknya kt sini...aku dpt merendamkan kaki dan badan di dalam air panas tp suam2 kuku ini..best gilersss...dpt meredakan tekanan dan sakit2 badan aku dan mr seben...kt sini ada beberapa buah kolam yang berbeza tahap suhu kepanasannya...ada yg terlampau panas sehingga boleh rebus telur..nmpk mcm best tp kami tk smpt la nk merasa telur rebus kt situ..sebok berendam dlm air panas hehe...kt sini syaratnya tk boleh berendam lebih drp sejam...karang tk psl pengsan plak dlm tu..kt dalam ni pn ader Resort jika sesape yg nk stay lg lama..siap ada jakuzi lg dlm tu...tp kami mmg plan tnk stay pn kt sini...bler tnye mmg of coz la pnh kan..lg2 cuti sekolah...full house!!...



Tgk muke mr seben yg tersenyum puas tu pn dah tau betapa bestnya tmpt ni...hehe...smpi tnk naik..rs nk berendam je satu hari...nasib kitorang mmg baik slps pas mandi..ujan pn turun dgn selebat2nya...lepas kuar kitorang terus tuju ke pekan Sungkai...mkn derian..haha...tde pic sbb tk smpt nk snap tgh syok mkn derian...pekena durian botak lak tu..sedappppp... Ahakss..

Bayaran PTPTN melalui KWSP

Arini sgt2 penat wpun cuti... penat berkejar2 untuk isi borang dan pos ke ptptn untuk dapatkan penyata pinjaman terkini dan salinan surat tawaran pinjaman...bukan senang nk kuarkan transfer det drp akaun 2 kwsp aku ke ptptn..aih nk byr pun byk la plak prosedurnya...biasalah.. Kene tggu 12hari waktu bekerja untuk ptptn hantar semua tu kpd aku...Dah la tu kene plak buat wang pos sbyk rm90 untuk dptkan semula salinan tawaran pinjaman... 'Pandai' betul ptptn buat duit ye...oklah baitu...first time aku isi wang pos...haha kelakar plak rsnya...umur nk msk 30thn br kenal ape itu wang pos ...adoyai cik kemi...aku siap google lg cara2 nk isi maklumat kt wang pos tu...kelakar tol...yelah it's always first time for sumthing kan...think positive...hehe..

Pesanan penaja: Nk smbg tdo...risau mlm nanti aku kene staybank migration..mudah2an semua berjalan lancar dn tk perlulah aku ke opis ptg ni...sangapp tol..ari cuti pn kene pgl standby...ooo keje ku sayang...lap u la... :-X

Geramnyeee sayeee....

Arini terlammpauuuu byk sgt keje smpi lunch herbalife pn tk sempat... migration melambak2...sbb sok nk masuk ke Production...Plg geram bler org request migrate yg derang sendiri tatau...Aku jg kene cari solution kpd error...cmni baik aku sdiri jd programmer n change controller...sok tatau ar ape citer ngn migration...lantak ar..knp la derang ni suke buat keje mcm 'taik'..haaaa ni sudah tahap geram...nk je aku bkk jobstreet cmni...tarik napas..lepas..tarik..lepas...Haa lantak korang ar..aku buat je keje aku...buat keje lebih2 pn bkn bos appreciate...lastly kpi aku takat tu jek...aku tgk ader yg keje takat suam2 kuku tp kpi cantikk,..kipas la apelagik...haaaaa perasaan dengki sudah bermaharajalela...kan best kalo keje kerajaan...naik gaji n bonus same je sume..kalo bank cmni la...kalo nk lebih kene usaha lebih..sbnrnye bonus kitorg lebih drp kerajaan..lg koman sebulan...tp tulah...usaha dh lebih tp bos buat buta mata n hati...pnt laaa...tahun dpn aku start nk carik keje len...ader sape2 nk offer keje tk..ahaksss..keje kerajaan kalo bleh ek...haha...

Pesanan penaja: Kejap je ni...lusa aku cuti..abisan cuti...balance cuti 14hari...amik 7 hari...fwd thn dpn 7 hari...bleh bos aku mtk jgn cuti...biar je burn cuti aku tu...byk cantikkkk...kalo ko boleh tukar cuti aku tu kpd markah kpi aku tkpe la jgk...apelah malang aku dpt bos cmni...nmpk mcm baik sbnrnye...ermmmm...Astaga...mengumpat aku rupenyer..ahakss..saje nk lepaskan gerammm di mlmmm harii...

Redha Itu Takdir, Pasrah Itu Menyerah

Ombak rindu....mmg best..'banjir' sekejap Gsc Alamanda...hehe..jalan cerita dia jika nk dibandingkan dgn novel mmglah tk puas..cuba bayangkan novel yg dibaca 5jam dipendekkan kpd movie 2jam..mmglah rs lain kan??? Tp rsnya movie ni lg best drp Lagenda Budak Setan...sbb jalan cerita tdelah tergantung di tgh2 dan lancar...lagi plak cerita ni mengandingkan watak2 pelakon yang mmg ensem dan cun mcm Aaron Aziz dan Maya Karin..tp yg paling menonjol pd aku ialah lisa surihani...watak dia mmg menjadilah..seorg perempuan yang terlampau mengongkong dan ganas tuu..lain skali dgn watak yang penah dia bawak dm cerita2 sblm ni..watak manja dan innocent...i like bler sorang pelakon tu berani cuba watak yang lain sebelum2nya...ape2 pun yang penting cerita ni mmg besttt...mengalir airmata aku dan 'mr seben' siap pegang2 tgn aku ms kemuncak cerita sedih tuu...dia yg lelaki pn ade feeling maa ms tgk movie ni...so mmg baguss..thanks la pd penulis novel ni...Fauziah Ashaari...sbb kalo tde dia tdelah cerita Ombak Rindu ni..so production movie jgn lupa bg royalti lumayan pd dia...ape kes kalo 6Hari 6juta kalo kedekut nk bg royaltikan????..bak kata nabil..lu pikirlah sendiri...

Hari Sedih dan kuciwa...huhuk

kpi.......o kpi.....kalo sape tatau tu kpi stand for Keep Performance Index..itulah yang menentukan byk atau sedikitnya gaji naik atau bonus setiap pekerja...arini dpt dh borang biru tu...erm..mmg dh agak markah yg bos aku bg rendah drp expectation..alasannya sbb aku mc lama psl operation aritu...sukati ko la bos...jawablah nanti kt akhirat..aku redha wpun mula2 td rs kecewa...dah nk sakit nk buat cmne..cuma terkilan bile kerja kita tk dihargai dan bos buat2 tk nmpk...Tp aku tersedar..Aku kerja utk sape???..utk bos ka???.Atau niat kerna Allah swt...Ya Allah mudah sggh aku lupa..Biarlah dia nak bagi berapa, mintak2 'Dia' yang maha pengasih dan penyayang dah siapkan bonus aku utk akhirat kelak...InsyaAllah... Think positive... ada lagi yang lebih susah drp kita...bersyukur dgn apa yg ada...

Pesanan Penaja: Sekali dua di bwh tidak bermakna selamanya di bawah..dunia ini ibarat roda..kadang2 kita di bwh kadang2 diatas...doa saja kpdNya...Aminnn Yarabalalamin..

Jalan-jalan di Sunway Pyramid

Dah lama rasanya tk berjalan2 di Sunway Pyramid... Byk dah berubah..makin besar dan makin jem dgn kereta dan orang...mula2 plannya nk ke ikea tetapi seben dh bukak citer ke sunway, aku pun ok jelah.. Rsnya kalo aku berjalan sorang2 maunya sesat barat kt dalam tu..Skrg ni tgh sebok offer YES(Year End Sale)dan Christmas so mmg orang berpusu2 sbb sale pun sampai 75% tuuu...tp aku maintain menyabarkan diri je..sbb target akan beli baju baru bila berat ideal aku smpi 65kg...hehe tp sempat la lepas gian menterai baju...huhu..mula2 sampai kitorng dah kelaparan so tgk plak ader Restoren Laksa Shack..jom ar pekena...aku amik laksa sarawak seben lak amik set asam laksa dan otak2...tgklah muka puas dia dpt mkn tuu...

Lepas tu sempat berposing kt pokok krismas...ahakss..


Mana lawa?..sempat snap masa fitting baju kt Marc and Spencer...nicee...winter collection..tp kesimpulannya yang berbadan besar mcm aku jgnlan pakai baju corak strips melintang..nmpk besar kan???...


Dah puas pusing sopping..akhirnya kitorang blk pkl 9 mlm...kuar2 je dah gelap..tp happening dgn lampu2 lip lap dan music yang dtg drp Pub berdekatan..cuma disarankan kpd anak2 dara dan mak dara jgnla jln sorang2 kt sini...bahayaa... :-)


Pesanan penaja : Plan nak beli kasut hubby dan handbag baru aku tp tk beli pun...belum ada yg berkenan...beli barang2dapur jekk..adoyaii...tp terberkenan kt sandal Scholl la plak..cmner ni...hehe

Cubicle ku Sayang....uuuu

Yeahhhhh...blk keje...adalah masa yang sgt2 epi..problem keje tgl blkg la apelagik...sok baru smbg setelkan prob..Skrg ptg mmg musim ujan...lapar sgt2..tp mtk seben tlg tapaukan sup ayam...aku just masak nasik n goreng sayur...eh ini sula lali topik maaa...sje nk share pic 'gua' aku...i mean my cubicle la...tmpt aku keje..mkn n tdo...opsss tido?????????Time rehat la baru tdo...act yang ktt bawah meja tu aku bentang yoga map..tempat baring2 luruskan tulang belakang...malas nk pegi ke surau yg jauh tu utk baring2..egi utk sbhyang je k...sula jadi budak baik..hehe...

Wordless/less word Monday :-)

Aktiviti di hari cuti...ujan yg lebat....ngantukkk...teman hubby g service kete....zzzZzZzzzz

Kepok lekor, sata dan otak-otak Ganu Pnyer....

Arini abis la diet aku...tiap2 kali jalan je mesti diet Herbalife aku terganggu...takut rase nk timbang sok...tp tkpe cover dgn minum teamix HL...actually kt Tganu ni pada aku yg sedap kepok lekornya kt Kelulut no gerai 008..Ada gak org yg suka beli kepok losong tp pd aku sedap lg kt kelulut ni...bleh pilih yang bergoreng ataupun yang rebus..Mr Seben apelagik dok mensopping kepok jelah dia..kwn2 pesan katanya..pastu kami singgah plak kt Pasar Besar Dungun..beli sikit udang besar n kepok kering..aaa yang tu kwn aku plak pesan...hehe..singgah skjp umah kt Dungun, jmpe penyewa dan jiran lama kitorang...borak2 smpi dah tengahari...lapau plak perut...si seben plak ajak g maka n kt kemaman...teringin nk mkn sata kt Aziz Satar Restoren(bkn azis satar pelakon yek)..first time mkn kt sini..sedap gak sata dia siap bungkus bwk balik lg... ngeee...kt sini pn ada gaku nasi dan lauk pauk so jgn jgn risaulah psl sumeee adaa..jom cekidaud bebeh..

Telaga Batin...opsssiee

Aku tatau la kenapa tmpt ni dinamakan telaga batin...kalo rajin nantilah googling...saje je check in kesini bagi merelekskan kepenatan dan meluruskan pinggang..berdekatan dgn Lapangan Terbang Kuala Terengganu dan juga pantai...ptg smlm berjalan2 la amik angin pantai..dan juga smpt snap pic guna handset tp ada problem plak dgn bluetooth Tabby aku ni...so smpt amik gmbr dpn penginapan je...today dah check out n skrg otw ke Dungun..nak carik kepok lekor ngan keping...hehe..yum3..

Jom balik Melaka.....:-)

Skrg ni otw balik ke Mlk...mr seben dok jeling je kt sebelah.. jeles ar tu si wife sebok mentenet dia lak tgh bwk kete...sabau ek...hehe..lastly dia psg lagu alternative yg satu haram pun aku tk paham lagu dia..layankan jelah...lap u la lalinggg...bwk kete leklok ek...tgh plan nk singgah ke JJ air keroh , nk beli hadiah kawen adik ipar aku yg akan melangsungkan perkahwinan nxt week... nanti2la cekitdaud...lagi pun YES(Year End Sale) tgh ongoing ni...cantikkk sgt la timingnyer...

Slipped Disc yang Menguji Aku

Macam2 dugaan... yelah Tuhan nk duga kita setakat mana kesabaran... pagi ni bgn mcm biasa...timbang berat.. buat shake HL..mandi n kemas2 umah sket.. baru je nk baring dpn tv tiba2 Kaki kanan terasa kesakitan...kejang tiba2.. lama kejang berdenyut2...nak bangun pun terasa sakitnya.. call mr seben, dia plak ada kt kl kursus.. Sedih sgt2 rs bler tanggung sakit keseorangan...yang peliknya sblm ni rs ok jer...siap pergi jln ke low yat n midvalley lg aritu...tersilap angkat benda berat ke?..rsnya tde...sbnrnya semasa aku post ni tgh tanggung rs sakit...tde sape nk mengadu hanya pada blog aku ni jelah...aku urut betis ni sket2..mkn ubat saraf..tp mcm tde kurang pun...sabarlah mybe akan kurang gak nanti...tulah aku...kdg2 org tgk fizikal nmpk sehat tp sakitnya aku sendiri yang menanggung...kalo dlu 2 minggu slps operate, mak begitu jaga aku...tkleh buat keje..just duduk n rehat mkn ubat...tp skrg kt umah sendiri aku mcm tk bleh dok diam...rs ader je benda nk buat...kdg2 terpikir gak smpi bler aku kena tahan kesakitan ni...Igtkan selepas operate akan hilang terus penyakit ni rupanya aku silap...kebanyakan blog yang aku lawati berkaitan slipped disc ni, patient nya menghadapi kesakitan seumur hidup...sedikit rs down tp ape2 pun aku berserah padaNya...kita berusaha Dia yang menentukan...mungkin kesakitan ini membuatkan aku lebih dekat dan ingat pdNya...redha dan sabar...

Akibat susah nak lelap

Mata oooo mata apsallah ko susah nk lelap arini... rsnya sbb aku masukkan doa sudu kecik nescafe dlm shake HL aku mlm ni...haa amik ko kemi.. jd burung antu la mlm ni...dh terlebih cafein.... Dh susah nk lelap ni terpikir la mcm2...psl keje la...handoi...dh nk akhir thn...aku mc je dah 2 bln lebih... keje byk lak tertunggak...ape citer neh... mulalah semangat keje aku merudum..ditambah lagi dgn syok releks kt umah selamaaaaaaa ini...pergh kembalilah ngko wahai semangat keje... Ceh mcm boleh dirayu2... kdg2 terpikir mesti best jd fulltime housewife kan... dok umah releks buat keje umah pn sukati kita tde sape nk mengarah.. tp pikir2kan balik utang piutang yg melambak neh..haha...jgn haraplah noo... kecuali aku kautim ngan presiden bank soh lupakan jelah utang aku tu...Banyaklah cantik muke...hehe... tp tulah what happend will be happened...this friday jgn lupe keje yek... ohhh...selamat tgl tv di waktu pagi, tghari dan ptg(kecuali sbtu dan ahad la kan)...dan selamat dtg keje...opsieee... Ada kwn yg suggest aku cr keje len..act dh malas la...sume keje sama je...kecuali kalo di suatu masa nanti ada kebebasan kewangan...tataulah bler kan..brlah aku benti dgn hati yg tenang...sementara ini bersabar dan redha... kumpul dlu modal2 yg ada... mybe mane tau aku nk involve dlm bisnes ke plak...hahahaa... dlm kpala otak ni mengarang je...tp nk melaksanakan tu yg tk kunjung tiba tu...biler la agaknya aku boleh ada kedai kek n roti aku sendiri...atau muffin...or anything yg berkaitan ngn hobi aku... bile bgn pagi rs gembira sbb aku buat perkara yg aku sukai..aitu baking...erm hopefully someday... there's a way if there's a will...cewah sesuke ati je aku convert peribahasa melayu jg omputih...watever la kemi..asal ko bahagia..ok gtg nk titon ngantuk sudoh...bubuiii....

Pesanan Penaja : pastikan target kuruskan badan tu tercapai...at least i've finished sumthing...()

Samsung GT10.1...akhirnya...

Dah lama dh mengidam nk sebijik cmni...tp tk decide samada nk ipad atau samsung tab...tp selepas ronda n round satu supermarket n low yat akhirnya aku decide juga samsung...wlaupun ipad slick n beautiful tp functional lebih pd samsung...at last aku dpt juga guna tablet..mudah n ringan utk dibawa kemana2..thanks to mr seben sbb melayan kerenah meroyan aku ni..:-)





Pesanan Penaja : Byk kene explore psl tab ni... bkn mudah bg aku yg jenis 'direct to the point' ni...haha

11.11.11...

11.11.11...lawa tarikh ni...lg2 kena pulak dgn penghulu hari iaitu hari Jumaat...tde ape nk ckp sbnrnya...tp suka la date arini...sesuai untuk org yang mahu mulakan hidup baru... ;)...lapar la plak...tp drp semalam tde selera nk mkn...cuma mkn HL pagi dan mlm manakala tghari mkn sekeping roti wholemeal...hampir2 nk pengsan bgn pg td...mybe pukul 3 pg baru bleh lelapkan mata..susah sgt nk lelap...dpt tido pn 5 jam je...bgn pg pas sarapan HL aku pun timbanglah...timbang punya timbang...terperanjat dengan result...belum sebulan lg ni...oklah baitu...

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

30/10/2011 (Selepas 15 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  86.8 kg

11/11/2011 (Selepas 27 hari)


Tinggi:165cm
Berat : 85.0kg

Total loss : 5.2 kg

Kat sini aku nk share yang aku keep track ape yg aku mkn dan juga berat harian di www.fitday.com..kt sini free je..tp kalo nk yang berbayar bleh gak try yang lain...tp pd aku fitday.com ni pun sudah cukup memadai...kt bwh ni adalah graph berat dan juga weight target ..so aku kena make sure berat aku tk boleh lebih drp garisan graph yg telah ditetapkan...kena strict if u wanna gain a good result..bkn gain weight ok..hehe

Pesanan Penaja : Ek eh..laptop aku oklah...hanya aku dan cik laptop je yg tau... :P ...hahahahahahaha

Nite of Anger and Sad

One of the comment from this video that truly touch my heart:

The girl you just called fat?... She is overdosing on diet pills. The girl you just called ugly?... She spends hours putting makeup on hoping people will like her. The boy you just tripped?.. He is abused enough at home. See that man with the ugly scars?... He fought for his country. That guy you just made fun of for crying?... His father is dying..

Watch and listen to this video... something that we can learn from this...somebody out there is different from u and please don't harshly judge her/him... 

Pesanan Penaja : Sad ...really sad... :(

Tensionnn!!!

Tekanan....need a break or perhaps a good and calming holiday?? Is it too hard for asking?

Otw to Kuala Terengganu....

Jam di Genting Sempah...tp at last clear slps Bentong...;) Moga2 selamat sampai ke Kuala Terengganu untuk menyambut Hari Raya Aidiladha bersama keluarga mentua...Bekalan ubat-ubatan sentiasa ada di sisi...Pinggang dan kaki sudah start 'nyut3'...

Pagi yang Mendung dan Mulberi

Esok tibalah Hari Raya Aidiladha.. Masing2 mesti sibuk balik ke kampung... Bila tgk ststus FB kawan2 pun kata ada yang berjam2 stuck dalam traffic jam... Aku masih lagi di rumah... Masih lagi berpikir nak balik ke tidak.. Rasa macam tk sanggup nak tempuh jam dgn keadaan pinggang aku dan kaki yang tk berapa nak sehat ni... Ooo nak dijadikan cerita selepas 2 hari bekerja akhirnya aku mc semula...Bangun pagi hari khamis tu kaki aku tiba2 kejang...Hampir terjatuh dan nasib baik aku sempat mencapai kerusi yang mmg akugunakan utk solat...Lama juga aku duduk di lantai sambil memanggil suamiku yang berada dlm toilet masa tu... Menangis menahan sakit dan juga risau sbb kaki kanan aku lgsg tk rasa apa2.. Yang bermain di kepala ni...'aku dah jadik lumpuh ke?'... Alhamdulillah slps kakiku disapu minyak dan makan ubatan akhirnya rasa kejang dan lemah tu makin berkurang...Tp perasaan takut tu ada lagi...Sekarang mmg aku kena jaga sgt2 kesihatan..Mungkin silapnya malam sblm tu aku tido tk pakai stoking so angin pun masuk la ke kaki...Dulu bila aku dgr cerita org2 tua yang sakit urat or kaki aku buat tk kisah jek siap boleh kata 'boleh ke angin masuk badan..masuk lubang mana..hehe'...sekarang barulah tau sbb dah mengalaminya...Doktor bagi lagi mc 2 minggu sehingga aku betul2 boleh bekerja... Doc kata untuk aku jadik sehat 100 percent adalah mustahil disebabkan slip disc aku dah terlampau teruk dan telah dikesan lambat...Sebenarnya aku dah hidap sakit pinggang dah lama cuma tk pernah jumpa pakar...Setakat balik kampung dan berurut je...So kesimpulannya kalo sakit pinggang janganlah berurut sesuka ati...Takut jadik lagi teruk je...Sambil ambil angin ptg smlm aku sempat soh Mr Seben snap pic pokok Mulberinya yang menimbun buahnya...hehe..Dia ni mmg tangan 'sejuk'..tanam ape2pun tetap menjadi...ni pokoknya...terasa seperti dok kat Cameron Highland jelah pulak..hehe

Pesanan Penaja : Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha esok hari.

Kerja Oo Kerja

Hari ini hari pertama aku mulakan kerjaku setelah MC 2 bln slps operation slip disc. Mula bawa kereta sorang-sorang disbbkan Mr. Seben ada kerja di KLCC. So aku pun bawalah kereta seperti siput. Slowly and steady...biarlah kenderaan lain potong aku tk kisah...Yang aku kisahkan ialah sakit belakang aku ni setiap kali terlanggar lubang atau bonggol di jalan... Sampai di opis, penat plak melayan pertanyaan.. psl sakit dan kenapa buat operation...hehe..tp tulah aku terasa mcm org kesian kt aku je..kalo bleh tnk derang tnya byk2 psl sakit ni..biar it goes with the flow...tp ntah knp rs malu pun ada... terasa seperti diri minta dikasihani...tp aku tkmo cmtu...Biar jelah... Tp aku tau limit aku smpi dimana...aku akan buat kerja berdasarkan had kesihatan aku... tk boleh nk gerak banyak atau mengangkat benda berat...Kalo bos marah, biarkanlah sbb aku rasa kesihatan aku ni lg utama... nak duduk lama di tempat pn tk bleh...Naseb baik partition aku ni agak tersorok so boleh la aku baring bwh meja bg meluruskan pinggang...Kalo org nmpk pun ape aku kisah...Sudah sakit takan mau disorok lg...Hehe...caiyok2...u can do it...

Pesanan Penaja: Kerja melambak slps 2bln MC...adoi...tkpe buat ape yg termampu...

HL : Minggu ke-2

Harini aku dah timbang utk hari ke-15(Minggu ke-2). Seperti biasa Herbalife Coach aku akn sedia dtg bila aku calling2.. Penerangan demi penerangan dan selepas tu buat timbangan.. hehe tu yang buat aku cuak semacam tu...risau kalo berat badan makin naik... Alhamdulillah berat aku turun lagi!!! :) sekilo utk seminggu. So update HL kali ni ...

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

30/10/2011 (Selepas 15 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  86.8 kg

Total loss : 3.4kg

Memikirkan yang aku akan ambil HL ini utk jangkamasa yang panjang so aku pun decide utk beli pakej 5 bln. Harganya RM 2250 tapi memikirkan lagi jimat dan untung berbanding ambil sedikit demi sedikit so aku pun dgn cekal atinya mengeluarkan duit yg pada aku agak byk gk... Tp tkpe ini seperti 'investment' yang aku buat demi kesihatan dan penurunan berat badan...hehe.. Target aku ialah utk capai berat badan ideal 65kg pada 20/3/2012(tarikh lahir aku)... So wish me luck...;)..

Pesanan Penaja: No Pain No Gain, No Sacrifice No Better Result. Sedikit kecewa krn Piala Malaysia : Team Terengganu kalah kepada N. 9 (1-2) mlm tadi...tp adat la tu...ada kalah ada menang...peace yoo..

Home Made Coney Hotdog

Haluu..haluuu...arini jgn lupa yer perlawanan bola sepak mlm ni antara Terengganu dan N. sembilan...cewahh sempat lgik iklan..ahakss..saje je nk masukkan entry yg terlmabat ini.. Mlm semalam punyalah hujan lebat... nak keluar pun tk dapat ...Kesian kr Mr Seben so buatkan dia Coney Hotdog buatan sendiri... Takde cilok resepi mana2... Rekaan semata2 tp rasanya lagi marvellous kot... haha pujilah diri ko melambung cik kemi... Entah kenapa sejak diet and makan Herbalife ni aku suka plak memasak.. Tp lebih masak untuk suamilah.. Bila dia makan dan kenyang rasa sgt2 puashati dan actually rs 'kenyang' sendiri tnpa jamah makanan tu... Berbanding dulu..Pantang masak aku mesti makan..Kadang2 sampai bertambah...Erm..Insap la tuu...hehe.. Tp kelebihan masak sendiri adalah kita boleh budget byk mana kalori yg kita masukkan dalam makanan tu.. Jadi utk diri aku kena kurangkan benda2 yang berminyak, berlemak dan berkarbohidrat dan lebihkan sayuran dan protein daging putih spt ayam dan ikan... Cuma resepi kali ini mmg specially buat utk suami...Sbb aku dah plan mlm makan Herbalife memandangkan tghari dah makan nasi, ikan dan sayur-sayuran...so cekidaud..

Bahan-bahan Inti/Sos :)

Bawang Holland - setenggah biji
Bawang Putih -2 ulas
Cili padi-3 biji
Sos tomato

Bahan-bahan utama :)
Roti hotdog
Hotdog ayam -direbus

Cara-cara membuatnya:
1. Bahan-bahan inti didadu. Panaskan sedikit myk di kuali dan goreng bahan2 tersebut. Masukkan sos tomato dan sedikit air. Panaskan sehingga kuah menjadi pekat dan likat.
2. Belah roti hotdod di tengah dan sapukan sedikit mentega dan mayonis. Masukkan hotdog yang telah direbus. Tuangkan sos tadi di atas hotdog tadi. Rujuk gambar di atas yek.

Selamat Mencuba...

Pesanan Penaja: Mtk2 malam ni Terengganu menang 3-0 dgn N.9...hehe..jgn marah.. ;)

Apa mau buat arini...

Pagi ni mcm biasa bangun tido, Mr Seben kejutkan. 'Ayg mandi, ami dh masakkan air panas'.. Umahku ini mmg tak psg water heater sbb malas memandangkan umah ini just rumah sewa je... Planningnya nanti tggulah umah sendiri nak pasang mcm2 bagai... Terkenangkan umah kami di Dungun yg lengkap serba serbi... Lastly kena sewakan kt org lain bila kami pindah ke sini... so mmg tde hati nk pasang ape2... Mcm biasa lepas mandi dan sembahyang, aku sediakan breakfast utk hubby... Breakfast simple je.. Garlic bread dan mushroom soup... so simple so tkyhla nk attach gambar.. lepas hubby pergi keje..aku tgk tv..boring tgk tv..tgk internet...Streamyx slow plak pg2 ni.. jln2 kt porch tgk pokok2 yg hubbyku tanam...tenang sket ati.. Pastu masuk umah buat breakfast aku spt biasa...herbalife shake.. tengahari pun aku telan herbalife shake coz plan ptg nanti nk mkn skali dgn Mr seben... tgk2lah kt dlm peti tu..tgh pikir ape nk masak ptg ni..rasanya arini masak nasik n lauk2 kmpg jelah...lebihkan masak sayur...ayam pun ada tu...tk decide lg..nanti tgu ptg sket smbl survey resepi kt internet ni...Diet tk semestinya tk bleh mkn nasik dan berlapar...boleh mkn tetapi dengan kuntiti yg sedikit la kan...do we have to starve for the sake of losing shape??..no..no..no..that was wrong idea... nikmati makanan tetapi dalam kuantiti yg sedikit..dan lebihkan minum air..itu yang penting... Erm..agak2 ptg ni Mr Seben bleh tk temankan aku bwk kete...dh lama sgt tk bwk kete sejak sakit aritu...kena practice juga sbb next week dh start keje... Mtk2 kakiku ini ada feeling masa tekan pedal myk tu...Penah dgr cerita drp org yg kena slip disc..Hampir2 eksiden coz kaki kanan dia tk dpt rasa apa2 masa tekan pedal myk...mtk2lah dijauhkan hal2 mcm tu...Meh layan gambar umahku di Dungun..terutama skali pergola yang dibina sendiri oleh Mr Seben..tempat melepak kami di ptg hari smbil merasai sepoi2 angin pantai...rindu la plak rasanya..:) Gambar ni diambil awal thn aritu...

Passion fruit


Grapes

Pesanan Penaja : We are living in the future but never forget the past, we are what we have before...(ayat rekaan sesedap rasa..)

Peteh Ganu Peteh vs Hoben Jang Hoben

Waaa... 3 days to go until the final Piala Malaysia... aku ni bknlah die hard fan bola sepak tapi bila partner sebok nk tgk bola sepak, aku pun just layan jelah.. Satu je masalah aku bila tgk bola ni.. Mulut, tangan dan kaki mulalah bergerak2... Rasa nak sakit jantung wooo... Tu baru tgk kt tv bkn kt stadium lagi tu.. Rindu plak suasana kt opis.. slalu time2 final bola sepak ni derang startlah semangat semacam... Terutama staf yang lelaki la...haha... kita pun naik bersemangat sama.. Yang pasti aku sokong satu pasukan jaa...nak tau ape...jeng3

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Tgk semangat sungguh Mr Seben mengantungnya... hehe... Orang Ganu la katakan... Seb bek Melaka tak masuk kalo tak leh gegar satu rumah...so jgn lupa saksikan Final Piala Malaysia 2011 pd pukul 8.30 mlm Sabtu ni di Astro Arena Ch801 yek.... Eh aku ni mcm tukang promote Astro la plak..ahaksss

Pesanan Penaja : Utk pemain bola sepak Malaysia, majukan sukan untuk negara dan kurangkan kontroversi bagi kepentingan diri sendiri... pedas tp sedappp...yumm ;)

Spagetti Chicken Bolognese

Selamat bercuti esok hari sempena sambutan Hari Deepavali..time2 nak cuti ni(mcm la keje kan..hehe)..tekak ni teringin la plak nk makan spagetti... aih minggu ni asik2 mkn ala2 mat salleh jek.. kira harini dah masuk 4 hari aku tk sentuh nasik...bagus jgk kan..leh diet...

Bahan-bahan :)

A. Hiasan atas(Bebola ayam dan kentang)

500 gm ayam kisar
1/2 teaspoon serbuk jintan manis
1/2 teaspoon serbuk ketumbar
1/2 teaspoon serbuk cili
2 genggam breadcrumbs
1 tablespoon daun oregano kering/fresh
garam
1 teaspoon serbuk blackpepper
2 biji kentang yang direbus.


B. Kuah

1 botol sos spagetti
Sebiji bawang holland (dipotong dadu)
Lada benggala (dipotong dadu)
Oregano
Grated parmesan

C. Angel Hair Spagetti (direbus)

Cara-cara Membuatnya:)

1. Sediakan bebola ayam: Campur semua bahan dalam bekas besar. Gaul sebati. Bentuk2 kan bebola sehingga habis. Dalam kuali, panaskan sedikit minyak olive oil dan goreng semua bebola sekaligus. Selepas tu goreng bersama kentang rebus yg telah dipotong dadu besar.
2. Sediakan sos tomato: Panaskan sedikit minyak dlm kuali/periuk. Goreng bawang besar dan masukkan tomato, oregano, lada benggala dan grated parmesan. Gaul sebati dan biarkan mendidih. Tutup api.
3. Tuangkan kuah ke atas spagetti dan hiaskan dengan bebola ayam dan kentang. Sedap dimakan panas-panas.Yummm....


Pesanan Penaja : Makan skit dan sekali je ye..tgh diet ;)

Chocolate Strawberry Herbalife Smoothies

Jeng...jeng..jeng.. Akhirnya aku dapat ape yang aku mengidam selama ini.. Bukannya smoothie tapi Kenwood Smoothie2Go Maker.. Dah lama aku survey websitenya... dan beberapa kali juga mtk Mr Seben n aku carik tp selalu tade stok kt kedai... akhirnya semalam dpt juga di dalam genggamanku ini...har3.. mengalahkan dapat emas pulok yek.. Yelah selama ni buat F1 Herbalife guna shake mcm berketul2 je kt dasar botol dia.. tak smooth sgt la.. Hehe yelah cik kemi oii.. byk la kompelen ko.. Apa2 pun nak ucap thank a lot to Mr Seben sbb sanggup melayan kemaruk aku ni smpi bwk ke Subang Parade drp Putrajaya semata2 nk beli mende alah ni ha.. Dia juga yang membayarnya.. Love u laa.. So breakfast ni aku pun apelagik... ngetest la buat smoothies spt tajuk kt atas ni... yum3..besttt sgt2 la.. very smooth dan tk bergumpal2 spt dulu lgi...dan lebih penting fast and easy to prepare..love it!!!

Bahan- bahan :)

3 scoop F1 Herbalife

5 biji strawberry -dipotong

500ml Marigold HL Milk

Cara-cara membuatnya:)

Campur semua dan blend. As easy as 123... wallaaa...

Total calories for this serving : 439cal

el Mexicano Roti Pita Kebab... ;)

Haha...tk tahan punya tajuk... sesuke ati je kan.. Pagi ni aku teringin nk mkn Roti Pita Kebab.. Semalam pun aku dah practice berjalan di sopping market.. Oklah so far, berjalan lama tapi kena cari tmpt duduk.. sbb terasa kakiku start rs lengguh2.. Risau gak takut jatuh tersepuk kt tgh ramai2 org tu.. Tp nasib baik tongkatku(Mr Seben) sedia memimpin.. Disebabkan skrg musim diet..aku pun cariklah barang2 masakan yang low calories.. yang pertama skali minyak zaitun.. dapatlah beli Extra Virgin Olive Oil..harga pun bleh tahan reasonable around Rm 25++ jek..

 Extra Virgin Olive Oil

el Mexicano Roti Pita Kebab

Senang je buat roti kebab ni... Bahan2 pun sesuka ati je aku masukkan.. tp hasilnyer marvellous dan tk menghampakan terutama sekali Mr Seben..ahaks.. So selamat mencuba....

Bahan-bahan :)

Roti pita wholemeal (2 keping dipotong dua)

Sosej koktel Ayamas - 10 biji

Lada bengala - separuh biji

bawang besar

Sos tomato

Sos tiram

Extra Virgin Olive Oil

Cara membuatnya :)

1. Panggangkan sekejap roti pita dan potong 2 sekeping pita tersebut.

2. Rebus sosej koktel sehingga masak. Sosej yang telah dimasak, hiris halus2 atau pun dadu mengikut citarasa sendiri. Lada benggala dan bawang besar juga dipotong haluss dadu. Campur dan gaulkan sosej, bawang dan lada bengala di dalam satu bekas.

3. Panaskan kuali, dan tunagkan sedikit Extra virgin Olive Oil ke dalan kuali. Goreng bawang sebentar dan masukkan sosej serta lada bengala. Masukkan sedikit sos tiram dan sos tomato mengikut citarasa sendiri.

Jika mahu pedas, boleh masukkan lada hitam utk lebih sedap. yummy..

Bosan atau gembira?

Awal2 pagi td dah gerak drp Melaka ke Putrajaya.. Ada appointment Doc kt KPJ Kajang.. Aku ingatkan dah boleh keje next week, rupenyer dia bagi lg MC lagi seminggu... Patutkah aku gembira?.. Sebenarnya aku dah bosan dok umah.. Sbb aku ni jenis tk reti dok diam.. Yelah MC pun bkn aku bleh berjalan2 pun.. Just dok umah je smbl mkn ubat n Herbalife... aku ckp ar ngan doc tu bleh tak start keje mggu dpn.. ayat yg dia balas sedap jek... 'boleh keje tapi kalau ada apa2 terjadi, u jangan salahkan i dan pihak hospital sbb u yang gatal2 nk pegi kerja'...amboi mulut doc ni boleh tahan laser.. seb bek dia nk g haji mggu dpn.. sabor2.. Aku bkn ape.. nak kata rajin sgt keje tak la jugak..cuma takut bos aku kata apelah anak buah dia ni MC lamaaa laa sgt... sbb kitorang mmg tk cukup org dah.. Anak buah aku yg membackup keje aku pun pegi buat Haji weekend ni... (anak buah sbnrnya lg tua drp aku ni)... jd dgn serba salahnya aku call boss aku baru sat td.. Alhamdulillah dia bleh terima.. Arghh lega... tapi keje aku surely la melambak... Nak wat cmne... Tulah pentingnya kesihatan.. Kalo kesihatan baik, InsyaAllah yang lain akan jdik baik.. Tp jika datang juga sakit ni anggaplah dugaan drp Allah s.w.t dan juga sebagai penghapus dosa.. Redha dan yakin ada hikmah di segala dugaan yang Allah tentukan utk kita.. InsyaAllah... kt kawan2 yang m'backup' keje aku tu, terima kasih byk2... Nanti aku backup keje hang plak noo.. :) peace yoo..

Pstt.. :)

Arini Herbalife Coach aku dtg melawat.. yelah tu pun sbb aku nk tmbah beli F1 dan mak aku pn nk juga beli tea mix.. Maybe sbb ari2 dia tgk anak dia ni asik hentam minum tea mix..ahakss...Terpengaruhlah tu.. tkpe pengaruh yang baik ape salahnye kan?.. Coach aku siap bwk penimbang nk timbang...jeng..jeng... keputusannya adalah seperti di bawah..

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

Total loss : 1.6kg

Kira puas hati gak lah sbb ada gak penurunan dlm tempoh 5 hari.. memandangkan aku pun tde buat exercise.. memadai dgn makan HL, minum air 3-4 liter dan catu makanan.. Alhamdulillah.. Siap msg pd Mr Seben.. punyalah happy..tp byk lg nak kuturunkan ni...chaiyok2.. jgn mudah puashati dan jgn mudah give-up...InsyaAllah...

Bismillah

Bismillah (Dengan Nama Allah),


Betullah kata orang, bila terkena baru nak menyesal. Tapi tk terlambat utk berubah kan?. Terpikir gak aku ada gak hikmahnya sakit ni.. Kalo tk mmg tk sedar.. It's time to change for a better person.. Doktor pun dah nasihat agar aku kurangkan berat badan.. Nak exercise mmg tk bleh dah.. Tulang belakang dah masuk titanium.. tk boleh nak angkat berat or buat aktiviti lasak.. So keputusannya aku pun start semula ambil Herbalife.. Tapi dengan azam dan semangat baru.. Taknak dah yang yok lgik.. InsyaAllah.. Hari ni dah masuk 2 hari aku amik HL..

Pic kt atas (kiri: Herbalife, Kanan: ubatan Hospital dan Healin).. Byknya nak kena kutelan... Caiyok2..

HL info (mula guna pd 15/10/2011) :

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.8kg

Target : 65kg (mengikut BMI)

Menu Hari Ini : Ikan Haruan Vs Ikan Siakap

Dasat title hari ni ek...nk dibuka cerita semlm abgku telah membawa 3 ekor ikan haruan yg ditangkap oleh kawannya di tali air(berdekatan sawah)...saiznya pun boleh tahan besar..hidup2 lak tu..mengeletik dlm plastik.. Mula2 aku rasa kembang gak tekak bila mak start menyiang ikan tu...Hanyirnya bukan main lagi.. Mak kata ikan ni elok utk aku yg baru lepas operation..aku pun iyokan jelah.. Tu yang jdik tajuk ikan haruan tu manakala ikan siakap tu 'tangkap' kt pasar ler..haha...sape la plak nk g ke lautnye.. Lauk hari ni chef utamanya ialah mak aku...aku tolong sket2 jek..mentang2lah sakit kan..cuma ikan siakap masak 3 rasa tu je mak aku mtk tlg tgk brp nak masuk bahan2nya..Mak aku ni jenis yang tk reti sgt masakan2 ala2 kedai ni...tp dia mmg tersangatlah terror masak asam pedas...orang Melaka la katakan...sayanggggg mak...byk bersusah masa aku sakit ni..terima kasih mak...

Ikan Haruan (sebelum)
 p/s tangan yg gebu pegang pisau tu tgn mak aku ;)

 

Ikan Haruan (selepas) : Ikan Haruan Masak Halia



Ikan Siakap Masak 3 Rasa (Pic selepas je la ye:) )



P/s : Nak resepi??..akan di'update' kemudian...skrg ni kite 'sapedek' dlu... ;)

Selamat Pagi Semua!!!

Selamat pagi semua!!! semangat nampak... Alhamdulillah dah hampir 3 mggu slps operation dan recovery pun nmpknye smakin elok...cuma kaki kanan sedikit kebas...berjalan pun masih lagi gear satu..hehe.. MC pun tggl seminggu lagi...mtk2 selepas appoinment doctor next week aku boleh pergi bekerja seperti biasa... Bosan rasanya hanya melepak di rumah... tetapi jadual fisioterapy tetap berjalan spt biasa... Harini Mr Seben ajak breakfast di luar.. Opss skrg berada di umah ibubapaku di Melaka..so meriahlah sedikit sbb ada anak-anak sedara.. Rehatkan badan sambil merehatkan fikiran menghirup udara kampung yang segar di pagi hari...i really likeee.. tdelah dok di umahku...keluar2 je hirup gas eksos kereta yang lalu lalang...hehe mane leh compare kampung n bandar kann??... semalam pun jiran kmpg ni dan sedara mara ada datang melawat aku...aku ni tak boleh...cpt je nk terasa sedih...terasa kerdilnya diri ini seolah2 mtk diri ini dikasihani...tapi kutahu niat diorang baik..yelah sejak2 sakit ni emosi sedih terlebih2...Doa dan istighfar jelah jadi peneman jika hasutan syaitan muncul di fikiran...

Menangislah....Tp Biar Bersebab

Assalamu'alaikum...

Kata Ibnu Qayyim - 10 Jenis Tangisan:

· Menangis kerana terlalu sedih.

· Menangis kerana terasa hina dan lemah

· Menangis untuk mendapat belas kasihan orang

· Menangis kerana mengikut-ikut orang menangis

· Menangis orang munafik - pura-pura menangis

· Menangis kerana kasih sayang & kelembutan hati

· Menangis kerana rasa takut

· Menangis kerana cinta

· Menangis kerana gembira

· Menangis kerana menghadapi penderitaan.

"..Dan bahawasanya DIA lah yang menjadikan orang tertawa dan menangis." (AnNajm : 43)

Jadi, Allah lah yang menciptakan ketawa dan tangisan, serta menciptakan sebab tercetusnya. Banyak air mata telah mengalir di dunia ini. Sumbernya dari mata mengalir ke pipi terus jatuh ke bumi. Mata itu kecil, namun ia tidak pernah kering, ia berlaku setiap hari tanpa putus-putus. Sepertilah sungai yang mengalir ke laut tidak pernah berhenti? Jika air mata itu ditampung banjirlah dunia ini.

Menangis tercela atau terpuji??? Ada tangisan yang sangat dicela umpamanya meratapi mayat dengan meraung dan memukul-mukul dada atau merobek-robek pakaian. Ada pula tangisan sangat-sangat dipuji dan dituntut iaitu tangisan kerana menginsafi dosa-dosa yang silam atau tangis kerana takut akan azab dan siksa Allah.

Tangisan dapat memadamkan api neraka. Rasulullah saw bersabda: Tidaklah mata seseorang menitiskan air mata kecuali Allah akan mengharamkan tubuhnya dari api neraka. Dan apabila air matanya mengalir ke pipi maka wajahnya tidak akan dikotori oleh debu kehinaan, apabila seorang daripada suatu kaum menangis, maka kaum itu akan dirahmati. Tidaklah ada sesuatupun yang tidak mempunyai kadar dan balasan kecuali air mata. Sesungguhnya air mata dapat memadamkan lautan api neraka."

Air mata taubat Nabi Adam a.s Beliau menangis selama 300 tahun tanpa mendongak ke langit kerana tersangat takut dan hibanya terhadap dosa yang telah ia lakukan. Dia bersujud di atas gunung dan air matanya mengalir. Dari air matanya itulah Allah telah menumbuhkan pohon kayu manis dan pohon bunga cengkih. Beberapa ekor burung telah meminum akan air mata Adam lalu berkata, "Manis sungguh air ini." Nabi Adam terdengar lalu menyangka burung itu mempersendakannya, lalu ia memperhebatkan tangisannya. Lalu Allah mendengar dan menerima taubat Adam dan mewahyukan, "Hai Adam sesungguhnya belum saya pernah menciptakan air lebih lazat daripada air mata taubat mu!."

Air mata yang tiada di tuntut:

· Janganlah menangis kalau tidak tercapai cita-cita. Bukankah Tuhan yang telah menentukannya.

· Janganlah menangis kerana cinta tidak berbalas, mungkin dia bukanlah jodoh yang telah Tuhan tetapkan.

· Janganlah menangis jika gagal dalam peperiksaan mungkin kita kurang membuat persediaan.

· Jangan menangis kalau wang kita hilang di jalanan sebab mungkin kita kurang bersedekah buat amalan.

Dari itu...?

Simpanlah air mata-air mata tangisan itu semua buat bekalan untuk menginsafi di atas segala kecuaian yang telah melanda diri, segala dosa-dosa yang berupa bintik2 hitam yang telah mengkelamkan hati hingga sukar untuk menerima hidayah dari Allah S.W.T.

Serulah air mata itu dari persembunyiannya di balik kelopak mata agar ia menitis membasahi dan mencuci hati agar ia putih kembali dan juga semoga ia dapat melebur dosa2 dan moga-moga akan mendapat ampunanNya jua.

Petikan : JanganBersedih.com

~ Sad Mode ~

Perpisahan -Anuar Zain

Ku mengerti perpisahan ini

Bukan kerana kau membenci

Tapi kasih yang pernah kuberi

Tiada lagi bersama

Seringkala aku terlihatkan mu

Impian nan indah

Bersulam bahagia

Ku harungi hari demi hari

Bersama wajah tak mungkin akan kembali

Tapi hati masih tak terima

Ditinggalkan sengsara

Keraguan ini bukanlah padamu

Perasaan hati masih rindu

Kekalutan ini hanyalah untukku

Tercari-cari bayanganmu

Tak sanggup aku kehilangan

Kehilanganmu

Kasih tercari-cari

Keraguan ini bukanlah padamu

Masih tercari-cari bayanganmu

Tak sanggup aku kehilanganmu

Perkara yang memalukan!!!

Ya Allah dugaan demi dugaan apekah yg kau berikan kepadaku ini....
Mohon berikan aku kecekalan,kesabaran dan ketabahan dalam menghadapi ujian hidup ini...

Surgery + Warded

Alhamdulillah selamat menjalani pembedahan slip disc pada selasa lepas(27/9/11)..hampir 4 jam aku 'koma'...sedar2 je rs sakit yang amat sgt...mungkin akibat ubat bius yang hilang kesannya...Tuhan jelah yg tahu betapa sakitnye...MasyaAllah...separuh nyawa menahan rs sakit...baring terlentang nk berpaling ke kiri sakit ke kanan sakit..bangun jgn ckplah...tu pun Doc paksa aku duduk jugak...mengalir airmata menahan kesakitan yg amat sgt...aku tgk mak aku pun sama menangis...alahai hati bersabarlah menerima dugaan Tuhan ni...sudah agak lama aku tgl di ward ini..Hampir sebulan rasanya...kiri kanan tgn dah penuh dgn jarum..berapa kali cucuk ubat tahan sakit and antibiotik...Aku dh naik hafal rutin nurse2 kt sini...pkl 2pm/8pm/12am/5am bagi injection tahan sakit dan antibiotik sekali amik tekanan darah dan suhu...kadang2 aku tekan juga butang pgl nurse bgtau tak tahan sakit..yelah bukan saje tp mmg sgt2 sakit...sehari selepas operation, doc mtk amik xray bg melihat kedudukan besi titanium yg dipasang pada tulang belakang aku...ngeri rsnya bila melihat...dah rs mcm iron lady pun ada...haha..(smpt ko melawak ye)..diikuti plak dengan rehab dan latihan fisiologi...kesian aku dengan fisioterapi terpaksa mengangkat aku yg boleh tahan beratnya ni...nak mengesot punggung pun rs berat sgt2...Astagfirullah...hari ni hari ke8 dan alhamdulillah byk perbezaannya...boleh bangun dan berjalan w'pun langkah kecil ..badan rs tegak mcm robot..tp tk boleh berjalan lama...sekejap je..rs kebas kaki pun makin sedikit wpun ada lagi sedikit...dalam boring2 aku kt wad smpt lg ambil gambar guna hanset...sbg kenangan kot...hehe..kenangan yang memeritkan pada aku..