Wordless/less word Monday :-)

Aktiviti di hari cuti...ujan yg lebat....ngantukkk...teman hubby g service kete....zzzZzZzzzz

Kepok lekor, sata dan otak-otak Ganu Pnyer....

Arini abis la diet aku...tiap2 kali jalan je mesti diet Herbalife aku terganggu...takut rase nk timbang sok...tp tkpe cover dgn minum teamix HL...actually kt Tganu ni pada aku yg sedap kepok lekornya kt Kelulut no gerai 008..Ada gak org yg suka beli kepok losong tp pd aku sedap lg kt kelulut ni...bleh pilih yang bergoreng ataupun yang rebus..Mr Seben apelagik dok mensopping kepok jelah dia..kwn2 pesan katanya..pastu kami singgah plak kt Pasar Besar Dungun..beli sikit udang besar n kepok kering..aaa yang tu kwn aku plak pesan...hehe..singgah skjp umah kt Dungun, jmpe penyewa dan jiran lama kitorang...borak2 smpi dah tengahari...lapau plak perut...si seben plak ajak g maka n kt kemaman...teringin nk mkn sata kt Aziz Satar Restoren(bkn azis satar pelakon yek)..first time mkn kt sini..sedap gak sata dia siap bungkus bwk balik lg... ngeee...kt sini pn ada gaku nasi dan lauk pauk so jgn jgn risaulah psl sumeee adaa..jom cekidaud bebeh..

Telaga Batin...opsssiee

Aku tatau la kenapa tmpt ni dinamakan telaga batin...kalo rajin nantilah googling...saje je check in kesini bagi merelekskan kepenatan dan meluruskan pinggang..berdekatan dgn Lapangan Terbang Kuala Terengganu dan juga pantai...ptg smlm berjalan2 la amik angin pantai..dan juga smpt snap pic guna handset tp ada problem plak dgn bluetooth Tabby aku ni...so smpt amik gmbr dpn penginapan je...today dah check out n skrg otw ke Dungun..nak carik kepok lekor ngan keping...hehe..yum3..

Jom balik Melaka.....:-)

Skrg ni otw balik ke Mlk...mr seben dok jeling je kt sebelah.. jeles ar tu si wife sebok mentenet dia lak tgh bwk kete...sabau ek...hehe..lastly dia psg lagu alternative yg satu haram pun aku tk paham lagu dia..layankan jelah...lap u la lalinggg...bwk kete leklok ek...tgh plan nk singgah ke JJ air keroh , nk beli hadiah kawen adik ipar aku yg akan melangsungkan perkahwinan nxt week... nanti2la cekitdaud...lagi pun YES(Year End Sale) tgh ongoing ni...cantikkk sgt la timingnyer...

Slipped Disc yang Menguji Aku

Macam2 dugaan... yelah Tuhan nk duga kita setakat mana kesabaran... pagi ni bgn mcm biasa...timbang berat.. buat shake HL..mandi n kemas2 umah sket.. baru je nk baring dpn tv tiba2 Kaki kanan terasa kesakitan...kejang tiba2.. lama kejang berdenyut2...nak bangun pun terasa sakitnya.. call mr seben, dia plak ada kt kl kursus.. Sedih sgt2 rs bler tanggung sakit keseorangan...yang peliknya sblm ni rs ok jer...siap pergi jln ke low yat n midvalley lg aritu...tersilap angkat benda berat ke?..rsnya tde...sbnrnya semasa aku post ni tgh tanggung rs sakit...tde sape nk mengadu hanya pada blog aku ni jelah...aku urut betis ni sket2..mkn ubat saraf..tp mcm tde kurang pun...sabarlah mybe akan kurang gak nanti...tulah aku...kdg2 org tgk fizikal nmpk sehat tp sakitnya aku sendiri yang menanggung...kalo dlu 2 minggu slps operate, mak begitu jaga aku...tkleh buat keje..just duduk n rehat mkn ubat...tp skrg kt umah sendiri aku mcm tk bleh dok diam...rs ader je benda nk buat...kdg2 terpikir gak smpi bler aku kena tahan kesakitan ni...Igtkan selepas operate akan hilang terus penyakit ni rupanya aku silap...kebanyakan blog yang aku lawati berkaitan slipped disc ni, patient nya menghadapi kesakitan seumur hidup...sedikit rs down tp ape2 pun aku berserah padaNya...kita berusaha Dia yang menentukan...mungkin kesakitan ini membuatkan aku lebih dekat dan ingat pdNya...redha dan sabar...

Akibat susah nak lelap

Mata oooo mata apsallah ko susah nk lelap arini... rsnya sbb aku masukkan doa sudu kecik nescafe dlm shake HL aku mlm ni...haa amik ko kemi.. jd burung antu la mlm ni...dh terlebih cafein.... Dh susah nk lelap ni terpikir la mcm2...psl keje la...handoi...dh nk akhir thn...aku mc je dah 2 bln lebih... keje byk lak tertunggak...ape citer neh... mulalah semangat keje aku merudum..ditambah lagi dgn syok releks kt umah selamaaaaaaa ini...pergh kembalilah ngko wahai semangat keje... Ceh mcm boleh dirayu2... kdg2 terpikir mesti best jd fulltime housewife kan... dok umah releks buat keje umah pn sukati kita tde sape nk mengarah.. tp pikir2kan balik utang piutang yg melambak neh..haha...jgn haraplah noo... kecuali aku kautim ngan presiden bank soh lupakan jelah utang aku tu...Banyaklah cantik muke...hehe... tp tulah what happend will be happened...this friday jgn lupe keje yek... ohhh...selamat tgl tv di waktu pagi, tghari dan ptg(kecuali sbtu dan ahad la kan)...dan selamat dtg keje...opsieee... Ada kwn yg suggest aku cr keje len..act dh malas la...sume keje sama je...kecuali kalo di suatu masa nanti ada kebebasan kewangan...tataulah bler kan..brlah aku benti dgn hati yg tenang...sementara ini bersabar dan redha... kumpul dlu modal2 yg ada... mybe mane tau aku nk involve dlm bisnes ke plak...hahahaa... dlm kpala otak ni mengarang je...tp nk melaksanakan tu yg tk kunjung tiba tu...biler la agaknya aku boleh ada kedai kek n roti aku sendiri...atau muffin...or anything yg berkaitan ngn hobi aku... bile bgn pagi rs gembira sbb aku buat perkara yg aku sukai..aitu baking...erm hopefully someday... there's a way if there's a will...cewah sesuke ati je aku convert peribahasa melayu jg omputih...watever la kemi..asal ko bahagia..ok gtg nk titon ngantuk sudoh...bubuiii....

Pesanan Penaja : pastikan target kuruskan badan tu tercapai...at least i've finished sumthing...()

Samsung GT10.1...akhirnya...

Dah lama dh mengidam nk sebijik cmni...tp tk decide samada nk ipad atau samsung tab...tp selepas ronda n round satu supermarket n low yat akhirnya aku decide juga samsung...wlaupun ipad slick n beautiful tp functional lebih pd samsung...at last aku dpt juga guna tablet..mudah n ringan utk dibawa kemana2..thanks to mr seben sbb melayan kerenah meroyan aku ni..:-)





Pesanan Penaja : Byk kene explore psl tab ni... bkn mudah bg aku yg jenis 'direct to the point' ni...haha

11.11.11...

11.11.11...lawa tarikh ni...lg2 kena pulak dgn penghulu hari iaitu hari Jumaat...tde ape nk ckp sbnrnya...tp suka la date arini...sesuai untuk org yang mahu mulakan hidup baru... ;)...lapar la plak...tp drp semalam tde selera nk mkn...cuma mkn HL pagi dan mlm manakala tghari mkn sekeping roti wholemeal...hampir2 nk pengsan bgn pg td...mybe pukul 3 pg baru bleh lelapkan mata..susah sgt nk lelap...dpt tido pn 5 jam je...bgn pg pas sarapan HL aku pun timbanglah...timbang punya timbang...terperanjat dengan result...belum sebulan lg ni...oklah baitu...

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

30/10/2011 (Selepas 15 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  86.8 kg

11/11/2011 (Selepas 27 hari)


Tinggi:165cm
Berat : 85.0kg

Total loss : 5.2 kg

Kat sini aku nk share yang aku keep track ape yg aku mkn dan juga berat harian di www.fitday.com..kt sini free je..tp kalo nk yang berbayar bleh gak try yang lain...tp pd aku fitday.com ni pun sudah cukup memadai...kt bwh ni adalah graph berat dan juga weight target ..so aku kena make sure berat aku tk boleh lebih drp garisan graph yg telah ditetapkan...kena strict if u wanna gain a good result..bkn gain weight ok..hehe

Pesanan Penaja : Ek eh..laptop aku oklah...hanya aku dan cik laptop je yg tau... :P ...hahahahahahaha

Nite of Anger and Sad

One of the comment from this video that truly touch my heart:

The girl you just called fat?... She is overdosing on diet pills. The girl you just called ugly?... She spends hours putting makeup on hoping people will like her. The boy you just tripped?.. He is abused enough at home. See that man with the ugly scars?... He fought for his country. That guy you just made fun of for crying?... His father is dying..

Watch and listen to this video... something that we can learn from this...somebody out there is different from u and please don't harshly judge her/him... 

Pesanan Penaja : Sad ...really sad... :(

Tensionnn!!!

Tekanan....need a break or perhaps a good and calming holiday?? Is it too hard for asking?

Otw to Kuala Terengganu....

Jam di Genting Sempah...tp at last clear slps Bentong...;) Moga2 selamat sampai ke Kuala Terengganu untuk menyambut Hari Raya Aidiladha bersama keluarga mentua...Bekalan ubat-ubatan sentiasa ada di sisi...Pinggang dan kaki sudah start 'nyut3'...

Pagi yang Mendung dan Mulberi

Esok tibalah Hari Raya Aidiladha.. Masing2 mesti sibuk balik ke kampung... Bila tgk ststus FB kawan2 pun kata ada yang berjam2 stuck dalam traffic jam... Aku masih lagi di rumah... Masih lagi berpikir nak balik ke tidak.. Rasa macam tk sanggup nak tempuh jam dgn keadaan pinggang aku dan kaki yang tk berapa nak sehat ni... Ooo nak dijadikan cerita selepas 2 hari bekerja akhirnya aku mc semula...Bangun pagi hari khamis tu kaki aku tiba2 kejang...Hampir terjatuh dan nasib baik aku sempat mencapai kerusi yang mmg akugunakan utk solat...Lama juga aku duduk di lantai sambil memanggil suamiku yang berada dlm toilet masa tu... Menangis menahan sakit dan juga risau sbb kaki kanan aku lgsg tk rasa apa2.. Yang bermain di kepala ni...'aku dah jadik lumpuh ke?'... Alhamdulillah slps kakiku disapu minyak dan makan ubatan akhirnya rasa kejang dan lemah tu makin berkurang...Tp perasaan takut tu ada lagi...Sekarang mmg aku kena jaga sgt2 kesihatan..Mungkin silapnya malam sblm tu aku tido tk pakai stoking so angin pun masuk la ke kaki...Dulu bila aku dgr cerita org2 tua yang sakit urat or kaki aku buat tk kisah jek siap boleh kata 'boleh ke angin masuk badan..masuk lubang mana..hehe'...sekarang barulah tau sbb dah mengalaminya...Doktor bagi lagi mc 2 minggu sehingga aku betul2 boleh bekerja... Doc kata untuk aku jadik sehat 100 percent adalah mustahil disebabkan slip disc aku dah terlampau teruk dan telah dikesan lambat...Sebenarnya aku dah hidap sakit pinggang dah lama cuma tk pernah jumpa pakar...Setakat balik kampung dan berurut je...So kesimpulannya kalo sakit pinggang janganlah berurut sesuka ati...Takut jadik lagi teruk je...Sambil ambil angin ptg smlm aku sempat soh Mr Seben snap pic pokok Mulberinya yang menimbun buahnya...hehe..Dia ni mmg tangan 'sejuk'..tanam ape2pun tetap menjadi...ni pokoknya...terasa seperti dok kat Cameron Highland jelah pulak..hehe

Pesanan Penaja : Selamat Menyambut Hari Raya Aidiladha esok hari.

Kerja Oo Kerja

Hari ini hari pertama aku mulakan kerjaku setelah MC 2 bln slps operation slip disc. Mula bawa kereta sorang-sorang disbbkan Mr. Seben ada kerja di KLCC. So aku pun bawalah kereta seperti siput. Slowly and steady...biarlah kenderaan lain potong aku tk kisah...Yang aku kisahkan ialah sakit belakang aku ni setiap kali terlanggar lubang atau bonggol di jalan... Sampai di opis, penat plak melayan pertanyaan.. psl sakit dan kenapa buat operation...hehe..tp tulah aku terasa mcm org kesian kt aku je..kalo bleh tnk derang tnya byk2 psl sakit ni..biar it goes with the flow...tp ntah knp rs malu pun ada... terasa seperti diri minta dikasihani...tp aku tkmo cmtu...Biar jelah... Tp aku tau limit aku smpi dimana...aku akan buat kerja berdasarkan had kesihatan aku... tk boleh nk gerak banyak atau mengangkat benda berat...Kalo bos marah, biarkanlah sbb aku rasa kesihatan aku ni lg utama... nak duduk lama di tempat pn tk bleh...Naseb baik partition aku ni agak tersorok so boleh la aku baring bwh meja bg meluruskan pinggang...Kalo org nmpk pun ape aku kisah...Sudah sakit takan mau disorok lg...Hehe...caiyok2...u can do it...

Pesanan Penaja: Kerja melambak slps 2bln MC...adoi...tkpe buat ape yg termampu...