Wordless/less word Monday :-)

Aktiviti di hari cuti...ujan yg lebat....ngantukkk...teman hubby g service kete....zzzZzZzzzz

Akibat susah nak lelap

Mata oooo mata apsallah ko susah nk lelap arini... rsnya sbb aku masukkan doa sudu kecik nescafe dlm shake HL aku mlm ni...haa amik ko kemi.. jd burung antu la mlm ni...dh terlebih cafein.... Dh susah nk lelap ni terpikir la mcm2...psl keje la...handoi...dh nk akhir thn...aku mc je dah 2 bln lebih... keje byk lak tertunggak...ape citer neh... mulalah semangat keje aku merudum..ditambah lagi dgn syok releks kt umah selamaaaaaaa ini...pergh kembalilah ngko wahai semangat keje... Ceh mcm boleh dirayu2... kdg2 terpikir mesti best jd fulltime housewife kan... dok umah releks buat keje umah pn sukati kita tde sape nk mengarah.. tp pikir2kan balik utang piutang yg melambak neh..haha...jgn haraplah noo... kecuali aku kautim ngan presiden bank soh lupakan jelah utang aku tu...Banyaklah cantik muke...hehe... tp tulah what happend will be happened...this friday jgn lupe keje yek... ohhh...selamat tgl tv di waktu pagi, tghari dan ptg(kecuali sbtu dan ahad la kan)...dan selamat dtg keje...opsieee... Ada kwn yg suggest aku cr keje len..act dh malas la...sume keje sama je...kecuali kalo di suatu masa nanti ada kebebasan kewangan...tataulah bler kan..brlah aku benti dgn hati yg tenang...sementara ini bersabar dan redha... kumpul dlu modal2 yg ada... mybe mane tau aku nk involve dlm bisnes ke plak...hahahaa... dlm kpala otak ni mengarang je...tp nk melaksanakan tu yg tk kunjung tiba tu...biler la agaknya aku boleh ada kedai kek n roti aku sendiri...atau muffin...or anything yg berkaitan ngn hobi aku... bile bgn pagi rs gembira sbb aku buat perkara yg aku sukai..aitu baking...erm hopefully someday... there's a way if there's a will...cewah sesuke ati je aku convert peribahasa melayu jg omputih...watever la kemi..asal ko bahagia..ok gtg nk titon ngantuk sudoh...bubuiii....

Pesanan Penaja : pastikan target kuruskan badan tu tercapai...at least i've finished sumthing...()

11.11.11...

11.11.11...lawa tarikh ni...lg2 kena pulak dgn penghulu hari iaitu hari Jumaat...tde ape nk ckp sbnrnya...tp suka la date arini...sesuai untuk org yang mahu mulakan hidup baru... ;)...lapar la plak...tp drp semalam tde selera nk mkn...cuma mkn HL pagi dan mlm manakala tghari mkn sekeping roti wholemeal...hampir2 nk pengsan bgn pg td...mybe pukul 3 pg baru bleh lelapkan mata..susah sgt nk lelap...dpt tido pn 5 jam je...bgn pg pas sarapan HL aku pun timbanglah...timbang punya timbang...terperanjat dengan result...belum sebulan lg ni...oklah baitu...

HL Weight info :

15/10/2011 (hari pertama makan HL)

Tinggi : 165cm

Berat  : 90.2kg

20/10/2011 (Selepas 5 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  88.6 kg

30/10/2011 (Selepas 15 hari)

 Tinggi : 165cm

 Berat :  86.8 kg

11/11/2011 (Selepas 27 hari)


Tinggi:165cm
Berat : 85.0kg

Total loss : 5.2 kg

Kat sini aku nk share yang aku keep track ape yg aku mkn dan juga berat harian di www.fitday.com..kt sini free je..tp kalo nk yang berbayar bleh gak try yang lain...tp pd aku fitday.com ni pun sudah cukup memadai...kt bwh ni adalah graph berat dan juga weight target ..so aku kena make sure berat aku tk boleh lebih drp garisan graph yg telah ditetapkan...kena strict if u wanna gain a good result..bkn gain weight ok..hehe

Pesanan Penaja : Ek eh..laptop aku oklah...hanya aku dan cik laptop je yg tau... :P ...hahahahahahaha

Tensionnn!!!

Tekanan....need a break or perhaps a good and calming holiday?? Is it too hard for asking?

Otw to Kuala Terengganu....

Jam di Genting Sempah...tp at last clear slps Bentong...;) Moga2 selamat sampai ke Kuala Terengganu untuk menyambut Hari Raya Aidiladha bersama keluarga mentua...Bekalan ubat-ubatan sentiasa ada di sisi...Pinggang dan kaki sudah start 'nyut3'...

Peteh Ganu Peteh vs Hoben Jang Hoben

Waaa... 3 days to go until the final Piala Malaysia... aku ni bknlah die hard fan bola sepak tapi bila partner sebok nk tgk bola sepak, aku pun just layan jelah.. Satu je masalah aku bila tgk bola ni.. Mulut, tangan dan kaki mulalah bergerak2... Rasa nak sakit jantung wooo... Tu baru tgk kt tv bkn kt stadium lagi tu.. Rindu plak suasana kt opis.. slalu time2 final bola sepak ni derang startlah semangat semacam... Terutama staf yang lelaki la...haha... kita pun naik bersemangat sama.. Yang pasti aku sokong satu pasukan jaa...nak tau ape...jeng3

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

.

Tgk semangat sungguh Mr Seben mengantungnya... hehe... Orang Ganu la katakan... Seb bek Melaka tak masuk kalo tak leh gegar satu rumah...so jgn lupa saksikan Final Piala Malaysia 2011 pd pukul 8.30 mlm Sabtu ni di Astro Arena Ch801 yek.... Eh aku ni mcm tukang promote Astro la plak..ahaksss

Pesanan Penaja : Utk pemain bola sepak Malaysia, majukan sukan untuk negara dan kurangkan kontroversi bagi kepentingan diri sendiri... pedas tp sedappp...yumm ;)

Bosan atau gembira?

Awal2 pagi td dah gerak drp Melaka ke Putrajaya.. Ada appointment Doc kt KPJ Kajang.. Aku ingatkan dah boleh keje next week, rupenyer dia bagi lg MC lagi seminggu... Patutkah aku gembira?.. Sebenarnya aku dah bosan dok umah.. Sbb aku ni jenis tk reti dok diam.. Yelah MC pun bkn aku bleh berjalan2 pun.. Just dok umah je smbl mkn ubat n Herbalife... aku ckp ar ngan doc tu bleh tak start keje mggu dpn.. ayat yg dia balas sedap jek... 'boleh keje tapi kalau ada apa2 terjadi, u jangan salahkan i dan pihak hospital sbb u yang gatal2 nk pegi kerja'...amboi mulut doc ni boleh tahan laser.. seb bek dia nk g haji mggu dpn.. sabor2.. Aku bkn ape.. nak kata rajin sgt keje tak la jugak..cuma takut bos aku kata apelah anak buah dia ni MC lamaaa laa sgt... sbb kitorang mmg tk cukup org dah.. Anak buah aku yg membackup keje aku pun pegi buat Haji weekend ni... (anak buah sbnrnya lg tua drp aku ni)... jd dgn serba salahnya aku call boss aku baru sat td.. Alhamdulillah dia bleh terima.. Arghh lega... tapi keje aku surely la melambak... Nak wat cmne... Tulah pentingnya kesihatan.. Kalo kesihatan baik, InsyaAllah yang lain akan jdik baik.. Tp jika datang juga sakit ni anggaplah dugaan drp Allah s.w.t dan juga sebagai penghapus dosa.. Redha dan yakin ada hikmah di segala dugaan yang Allah tentukan utk kita.. InsyaAllah... kt kawan2 yang m'backup' keje aku tu, terima kasih byk2... Nanti aku backup keje hang plak noo.. :) peace yoo..

Selamat Pagi Semua!!!

Selamat pagi semua!!! semangat nampak... Alhamdulillah dah hampir 3 mggu slps operation dan recovery pun nmpknye smakin elok...cuma kaki kanan sedikit kebas...berjalan pun masih lagi gear satu..hehe.. MC pun tggl seminggu lagi...mtk2 selepas appoinment doctor next week aku boleh pergi bekerja seperti biasa... Bosan rasanya hanya melepak di rumah... tetapi jadual fisioterapy tetap berjalan spt biasa... Harini Mr Seben ajak breakfast di luar.. Opss skrg berada di umah ibubapaku di Melaka..so meriahlah sedikit sbb ada anak-anak sedara.. Rehatkan badan sambil merehatkan fikiran menghirup udara kampung yang segar di pagi hari...i really likeee.. tdelah dok di umahku...keluar2 je hirup gas eksos kereta yang lalu lalang...hehe mane leh compare kampung n bandar kann??... semalam pun jiran kmpg ni dan sedara mara ada datang melawat aku...aku ni tak boleh...cpt je nk terasa sedih...terasa kerdilnya diri ini seolah2 mtk diri ini dikasihani...tapi kutahu niat diorang baik..yelah sejak2 sakit ni emosi sedih terlebih2...Doa dan istighfar jelah jadi peneman jika hasutan syaitan muncul di fikiran...